通背拳正确锻炼方法

网上学功夫靠谱吗?通背拳老师父告诉你,这才是正确的学习方式

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杨式太极拳第22式海底针23式扇通背的正确做法 看于老师教学视频

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马老师教拳友陈式太极拳《斜形,闪通背》正确做法。

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居家健身动起来|跟白猿通背拳传人一起“松肩活背”

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峨眉缠闭门拥有内家武学之至善至要法门,武者当多珍视之。通背法门,斯文之道,或课间小息,或站台候车,或书斋厌倦起立,信手为之。吐故纳新,撒放有序。前人曰:“拳打卧牛之地”,方法正确只需在阳台或屋顶自己修炼三五分钟以上,就可健身强体,御侮防身。不必器材装备,绝对经济实惠。功 ​

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开红牛的正确姿势。是时候展现真正的技术了#这是高手#通背拳#武术#高手在民间

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揭秘豆腐打砖,错就要承认,豆腐打砖确实是假的是无稽之谈,和功夫扯不上什么边,请大家正确看待!抖音武林#打假#通背拳#徒手劈砖#游生日记

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